Этой фобией страдают гораздо больше людей, чем можно себе представить. Аутофобия обозначает патологическую боязнь одиночества. Такой страх причиняет немало проблем, как физически, так и в эмоциональном плане. Человек постоянно опасается, что он может остаться один, никому не нужным. Также это может быть иррациональный страх безбрачия, боязнь не найти свою «вторую половину».
Проявления аутофобии выражены достаточно вяло, во всяком случае, со стороны они не очень заметны. Страдающий аутофобией испытывает постоянное чувство внутреннего беспокойства, неумиротворенности, его преследует скука и душевный дискомфорт. Такое состояние возникает особенно явно, когда человек предоставлен сам себе, один на один со своими размышлениями. Он пытается найти себе какое-то занятие, но, как правило, не может сосредоточиться. В особенно тяжелых случаях возможны попытки суицида, когда человек решает уйти из жизни на основании того, что слишком одинок.
Патологическое состояние аутофобии может проявиться совершенно неожиданно, и в полной своей мере, когда человек теряет кого-то очень близкого и дорогого, например, друга. В этом случае не исключено возникновение панических атак, повышенной тревожности. Бывают и другие психические расстройства, связанные с аутофобией, они также оказывают свое негативное влияние на нормальную жизнь человека с фобией.
Кто наиболее подвержен аутофобии?
Страх одиночества может проявиться практически у любого человека, с учетом особенностей его характера и обстоятельств, но наиболее подвержено аутофобии население больших городов. Среди факторов, влияющих на возникновение этого страха, не последнее место занимает сумасшедший ритм жизни, вечная нехватка времени, постоянная занятость. Особенность в том, что аутофобы не могут находиться в одиночестве. Им обязательно нужно чье-либо присутствие, и разлука для них является настоящей трагедией. Если случается так, что из жизни аутофоба исчезает партнер, то такой человек старается сразу же найти кого-то вместо него, только бы не быть одному. Конечно, подобное поведение портит как качество жизни, так и качество отношений с другими людьми.
Психологи сравнивают одиночество больного человека с айсбергом. При видимой части имеется еще и подводная, более опасная и сложная. В некоторых случаях даже сам пациент, страдающий аутофобией, не всегда имеет представление о причине. Но при поверхностном рассмотрении в первую очередь принимаются во внимание такие обстоятельства, как отсутствие любимого человека, близкого друга. Обычно проблема кроется во взаимоотношениях с окружающими. Если образ жизни аутофоба таков, что имеется явно недостаточное общение, то можно попытаться повлиять на ситуацию тем, что завязать новые знакомства, чаще бывать в общественных местах.
Есть факторы, дополнительно влияющие на усиление страха одиночества, и тому виной ряд стереотипов, навязанных нашим обществом. Например, существует мнение, что человек порочен, неполноценен, если он одинок. Конечно, в реальности все обстоит иначе, ведь каждый человек – индивидуальность, поэтому его полноценность не может определяться наличием или отсутствием одиночества. Но, оставшись наедине со своими мыслями, человек извлекает из подсознания различные тревоги и страхи.