Признаки и лечение технофобии
Технофобия отличается такими же признаками, как и ряд других фобий. Во время приступа заболевания пациент ощущает внезапную усталость, головную боль, нарушение сердечного ритма, и конечно, безграничное отвращение и ненависть к любому новому устройству. Если возникает необходимость воспользоваться технической новинкой, — например, снять деньги через банкомат, и при этом у человека возникает повышенное отделение пота, возникает страх и растерянность, то это значит, что имеет место приступ технофобии. Организм реагирует выбросом адреналина, а это уже не очень хороший признак.
В этом случае, чтобы облегчить состояние, врачи рекомендуют делать дыхательную гимнастику, чтобы паника отступила, и человек восстановил возможность мыслить адекватно. Осваивать новые технологии все же придется, поэтому стоит подумать о том, что это по большому счету, благо, а не вред. Например, раньше, чтобы сделать нужный звонок, необходимо было найти телефон-автомат, а сейчас ваш мобильный телефон всегда в кармане. Также стоит подумать о том, что современные бытовые приборы значительно экономят время, и делают жизнь комфортнее и удобнее. Не спешите осваивать новый прибор, делайте это постепенно, изучите инструкцию, испытывайте кнопки.
Все современные устройства имеют меню или экран, где обязательно имеются различные подсказки. Не нужно думать о том, что что-то выйдет из строя. От неправильного нажатия кнопок техника не ломается. Главное – успокоиться, и поверить в собственные способности. Стоит подумать и о том, что на свете имеется огромное количество людей, которые являются прямой противоположностью технофобам, их называют технофилами. Они начинают паниковать, если у них на некоторое время отключается интернет, или разрядилась батарея ноутбука. Ведь им еще тяжелее – необходимо узнавать погоду в Интернете, скачивать музыку, посылать знакомым смс!
Тем не менее, психотерапевты советуют придерживаться так называемой золотой середины, и адекватно воспринимать блага цивилизованного мира. Если, несмотря на самые убедительные доводы близких, самостоятельно справиться с технофобией не удается, следует побывать на приеме у врача психотерапевта. Данная фобия эффективно лечится, и для этого существуют различные методики. Часто оптимальный результат лечения обеспечивают психотерапевтические методы, в случае необходимости сочетаемые с лекарственной терапией.
.