Длительное воздействие тусклого света может повысить риск возникновения депрессии" src="http://psyfaq.ru/data/publs/1231/light_at_night-300x200.jpg" alt="" width="300" height="200" />Два года назад доктор Ренди Нельсон (Randy Nelson, PhD, Ohio State University), доктор Трэйси Бедрошан (Tracy Bedrosian) и их коллеги сообщили, что воздействия тусклого света ночью было способно вызывать у подопытных животных поведение, подобное депрессивному. Как объясняют ученые, длительное воздействие такого света сравнимо с наличием телевизора в темной комнате.
В связи с этим исследователи предположили, что длительная экспозиция индивидуумов к тусклому свету по ночам делает их восприимчивыми к депрессии.
В своем последнем исследовании доктор Нельсон обнаружил, что постоянный тусклый свет ночью, который в пять раз ярче естественного лунного освещения, и сравним со световым загрязнением в городах, не только ведет к депрессивному поведению животных, но и повышает уровень воспалительного цитокина, или фактора некроза опухоли (TNF), в гиппокампе головного мозга.
Когда же ученые вводили антагонист TNF в мозг животных, то это приводило к устранению поведения, подобного депрессивному. Таким образом, исследователи пришли к выводу, что не только тусклый свет может способствовать развитию депрессии, но также и фактор некроза опухоли играет определенную роль. Еще одним доводом в пользу того, что TNF вовлечен в процесс возникновения депрессии, стало то, что его введение стимулирует депрессивные симптомы.
По утверждению ученых полученные результаты означают, что стоит стремиться к уменьшению воздействия тусклого ночного света на человека во время его сна, например, не использовать лампы ночного света, стараться не засыпать в комнате со включенным телевизором, а также использовать светонепроницаемые ночные шторы для блокирования освещения ночных улиц.
Также исследователи сделали провокационное предположение, что мнимое увеличение превалирующих случаев тяжелой депрессии среди американского населения в последние годы может быть связано с все большим присутствием тусклого света в их жизни в ночные часы.
.