Стойкость аблутофобии
Замечено, что аблутофобия, или боязнь плавать, является очень стойким симптомом, который в некоторых случаях сохраняется до трех лет, и даже дольше. Если у ребенка развилась фобия плавания, то будет большой ошибкой, если родители заставят его войти в воду насильно, и уж тем более попытаются увлечь на более глубокое место. Пусть малыш остается на берегу, достаточно обливать его водой из лейки. Находясь дома, можно проводить тренировки в ванной, и опускать голову на секунду под воду. Аблутофобия, это, прежде всего боязнь во время плавания оказаться под водой, и утонуть, захлебнувшись. Поэтому, ребенок должен не бояться, когда на лицо попадают брызги.
Борьба с аблутофобией
Чтобы справиться со страхом, применяются глубокие методы. Они заключаются в том, что врач пытается выяснить личностную причину фобии. Возможно, боязнь плавать может иметь отношение к какому-нибудь далекому детскому переживанию, имеющему отношение к воде. Например, произошла авария, перевернулась лодка, или родителя яростно выясняли отношение на морском берегу, забыв о присутствии ребенка. Для установления причины необходима работа с участием психолога – профессионала, также требуется глубокий самоанализ, так как взрослый человек, страдающий аблутофобией, отдает себе отчет в том, что его состояние является ненормальным.
Когда психолог обнаруживает истинную причину данной фобии, то в дальнейшем работа уже ведется не с фобией, а с той причиной, по которой она возникла. Современная психология имеет для этого разные способы. Это может быть сознательное убеждение, либо гипнотическая практика. Тем не менее, человек, осознающий, что имеет аблутофобию, может действовать самостоятельно, используя следующую схему. Прежде всего, следует найти логические аргументы, на основании которых ясно, что причина фобии не имеет большого значения на сегодняшний день. Также эффективным способом является письменное рассмотрение этих убеждений, и периодическое сознательное возвращение к тем ситуациям, когда возникает аблутофобия.
Цель лечения состоит, прежде всего, в том, чтобы человек оказался способен встретить фобическую ситуацию лицом к лицу. Находящийся рядом близкий человек должен постараться убедить его на личном опыте, что подобная ситуация вовсе не опасна, а плавание чрезвычайно приятно, и приносит огромное удовольствие и великолепное самочувствие. Страдающий фобией должен убедиться, что не следует так бурно реагировать на мнимую опасность, и ситуация полностью контролируется.
Более того, проводя многочисленные исследования, ученые доказали, что при погружении в реальную обстановку фобии очень эффективно устраняются. Главное условие, чтобы при этом присутствовал человек, который пользуется полным доверием у больного, и хорошо понимает его переживания.
.